ではなぜストレスは万病の元なのでしょうか 1つにはストレスにさらされ続けてストレス耐性が減ってしまう心の病気があります 代表的なものにはうつ病やパニック障害ストレスにより下痢や便秘を繰り返す過敏性腸症候群などがあります. ストレスをため込まない生活とは さて厄介なストレスですがこれをため込まないようにするその他の対策は まず考えたいのは気の持ちよう 私たちの悩みのタネとなるストレスの多くは精神的なものの場合が多いようです.
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ストレスは病気を引き起こしますが病気も又ストレスになります 痛みや疲労感吐き気麻痺等の身体的な不快感はもちろん経済的な不安感や病気による生活の変化もストレスとなって病状に影響します 特に高血圧や糖尿病を始めとする生活習慣病は慢性病でありそれによる.
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